HOT News Portal - шаблон joomla Книги

Центральный новостной портал Ивановского региона

Самое читаемое

Голосование по поправкам в Конституцию России пройдет в Ивановской области на 759 избирательных участках

1iukia golosovanieИвановская область готовится к голосованию по поправкам в Конституцию России. Согласно указу президента голосование пройдет 1 июля, этот день объявлен официальным выходным. В нашем регионе сформировано 759 избирательных участков. Голосование пройдет в соответствии с рекомендациями Роспотребнадзора. Будут соблюдены все санитарно-эпидемиологические требования. На входе в участок избирателю выдадут пакет с одноразовой ручкой, маской, перчатками, а также с бюллетенем. Голосующему при себе достаточно иметь паспорт. Его нужно будет показать члену участковой комиссии, не передавая в руки.

konkyrs i gotovМинистерство спорта Российской Федерации совместно с федеральным оператором Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» продолжают поддерживать участников, которые систематически занимаются физической культурой дома и запустили конкурс #яГоТОв.

До конца мая участники онлайн-марафона будут выкладывать видео с выполнением пяти базовых упражнений комплекса ГТО и получать призы от партнёров акции.

Всего необходимо выполнить пять наиболее подходящих для домашних условий видов упражнений:
– сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу – 15 раз;
– поднимание туловища из положения лёжа на спине – 15 раз;
– наклон вперёд из положения стоя - коснуться пола пальцами рук;
– приседание –30 раз;
– планка – простоять в классической «планке» (на локтях) - 30 секунд.

Видео с упражнениями необходимо опубликовать в социальных сетях с хештегами #яГоТОв, #тренируйсядома, #спортнормажизни и 11-значным уникальным идентификационным номером участника комплекса ГТО (например #20770000013). Более подробная информация об условиях розыгрыша размещена на сайте Министерства спорта Российской Федерации.

Главным призом конкурса станет портативная аудиоколонка Яндекс Станция с умным помощником «Алиса», которая поможет подобрать музыку для занятий спортом, а также напомнить о запланированной тренировке. Еженедельно будут разыгрываться 10 таких колонок. Также ценные призы предоставили популярные сервисы электронных книг ЛитРес и MyBook.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Издание зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор). Свидетельство о регистрации средства массовой информации Эл № ФС77-41611 от 06 августа 2010 г. Международный стандартный серийный номер ISSN 2312-6981. © Перепечатка материалов или воспроизведение части информации из my-ivanovo.ru в других изданиях (интернет-сайтах) приветствуется, но с обязательной ссылкой (в интернет-изданиях - с гиперссылкой) на my-ivanovo.ru, либо с письменного разрешения редакции. Реклама:

 
canvas
 

Домены

Ремонт квартир

Ремонт квартир

Наш партнер - Яндекс

Наш партнер - Google

Наши партнеры в г. Иваново и Ивановской области
 
 ban1    duma   ivgoradm     gor duma    Eross    ivpred

 

НОВОСТИ РЕГИОНА

ИНФОРМАЦИЯ

Сайт 16+

Свидетельство Роскомнадзора

Правила использования материалов

Политика конфиденциальности

РЕКЛАМА

Рекламодателям

Телефон: +7(961)245-79-19

Email:info@my-ivanovo.ru

Написать в отдел рекламы

КОНТАКТЫ

153008 г. Иваново, Торгово-развлекательный комплекс “Тополь” ул. Лежневская, 55, 4 этаж

Телефон редакции: 7(920)351-75-15

Email:info@my-ivanovo.ru

  Top.Mail.Ru   Яндекс.Метрика